サプリとサプリの性質が良くないことがありますので、注意が必要です。呑み合わせのいいサプリによっていれば、互いの威力が相乗系により良し数値を出します。ひとつのサプリだけを摂取するよりも、バランス良く適量を食べるほうが威力が一層期待できます。たとえば鉄分にはビタミンCやマンガン等々と共に摂取すると理解が短くなります。ビタミンB群のサプリを使う時も、相性のいいサプリを同時に使うポイントが適している。始めから、様々な種類の栄養素がひとまとめにされているようなサプリもありますので、確認してみてください。サプリと相性が悪い元凶一緒に摂取すると、カラダ支障が起きることもありますので気をつけましょう。仮に、性質の良くないサプリを読んでしまうと、元凶の理解率が減ったり、外観を害する場合もあります。鉄とカルシウムには調整反応があったり、ミネラルと食物繊維を一緒に飲むと理解を阻害し便通を促してしまう。サプリは呑み合わせを考慮しなけれればなりませんが、作り方薬との呑み合わせにも注意が必要です。呑み合わせが悪いと、サプリが原因で薬の威力が十分に出せなくなったりする。呑み合わせに気をつけてサプリを使うことで、有効元凶の威力を上手に引き出しましょう。